青海西宁旅行社 提供 西宁旅游 , 青海湖旅游 , 台湾旅游 以及 国内旅游出境旅游 服务.大美青海,爱在康辉.
青海康辉旅游网
0971-8248666
0971-8225911
您的位置 > 首页 > 旅游指南 > 青海旅游指南 > 青海旅游攻略

西宁海拔多少?

发表于 2014-06-09
  • 浏览 5993
  • 喜欢 83
  • 分享 28

青海海拔高度|西宁海拔高度


  地       名  海    拔  地      名  海   拔

  省会·西宁  2295m    黄河源头  4492m

  海东·平安  2125m    长江源头  6248m

  海北·海晏  3080m    澜沧江源头  5105m

  海南·恰卜恰  2835m    日月山口  3520m

  黄南·同仁  2491m    青海湖  3239m

  果洛·大武  3719m    昆仑山口  4767m

  玉树·结古  3681m    唐古拉山口  5231m

  海西·德令哈  2982m    巴颜喀拉山口  5082m

  柴达木·格尔木  2808m    孟达天池  2500m

  格尔木·沱沱河  4533m    大坂山隧道  3792.75m

  玉树·曲麻莱  4175m    互助北山  2945m

  果洛·玛多  4272m    牛头碑  4610m


  初到高原急性高原反应防治


  科学家们将海拔3000米以上称之为高原。因为海拔达到这一高度时,其气候特点(如低氧压、缺氧、高辐射及高寒等)与平原明显的不同。人到了这样的环境,体内必须进行一系列的调节,才能适应。因此,初进高原,甚至是常住高原的人从平原重返高原时,必须在多方面严防急性高原病的发生。


  一、患下列疾病者不宜进入高原


  如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,如发现心、肺、脑、肝、肾有明显的病变,严重贫血或高血压病人,请切勿盲目进入高原。如果你只患有一般疾病,必须预先采取必要的预防措施,如随身携带氧气等。


  二、到达高原后,应注意事项


  刚到高原,每一个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原,如果能够正确地保护自己,5-7天后,一般都可使上述症状好转或消失。


  人们常常提倡用吸氧来缓解不适。当然,吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状,但停止吸氧后,症状又会重新出现。这样,便延缓了适应高原的时间。我们主张,如果你上述症状不很严重,特别是在静息时较轻微,最好不要吸氧。这样可以使你很快适应高原环境。


  刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬莱、水果等富含维他命的物质。


  但也必须注意,如果进入高原后,上述症状愈来愈重,特别是静息时也十分明显,应该立即吸氧,并到医院就诊。以防因"急性高原肺水肿"而造成不良后果。


  初到高原,不可急速行走,更不能跑步,也不能做体力劳动。静养一周后,方可逐渐增加一定量的劳动。这就是从平原回到高原后一般休息一周后再上班的理论依据。


  初到高原,要防止因受凉而引起的感冒。感冒是急性高原肺水肿的主要诱因之一。


转载请以链接形式注明出处

青海旅游线路

青海游记攻略

  • 第十七届环青海湖国际公路自行车赛比赛日程 2018-06-11

    7月19日-7月20日,各队报到(多巴基地);赛前训练;训练路段:多巴国家训练基地门前X158线多巴镇-扎麻隆7公里往返多巴基地南部、西部109国道?途经:训练...

  • 关于丹噶尔古城景区开放的公告 2018-04-28

    关于丹噶尔古城景区开放的公告尊敬的广大游客:2017年5月6日开始丹噶尔古城景区封闭施工,进行二期工程基础设施建设,目前各项工作接近尾声,为回馈社会各界及游客朋...

  • 塔尔寺参观禁忌及注意事项(2018年4月起执行) 2018-04-26

    塔尔寺管理委员会于2018年3月21日发布声明。塔尔寺是“第二佛陀”宗喀巴大师的诞生地,藏传佛教格鲁派僧人闻思修学的伽蓝,去除众生无明反倒,净化心灵的庄严净土。...

  • 西宁市港澳通行证办理地点一览 2015-12-30

    青海省西宁市公安局出入境服务大厅办公地址:青海省西宁市城中区北大街35号咨询电话:0971-8251758工作时间:周一至周五:上午8:30-12:00,下午:...

  • 西宁电子港澳通行证旅游签注办理指南 2015-12-30

    办理条件1.拥有西宁市户籍。2.已参加国家旅游局指定旅行社组织的团队赴港澳地区旅游。3.16-60周岁居民,申请人未满16周岁或者已满60周岁,可以由委托人代为...

  • 茶卡盐湖从2015年10月10日至2016年6月进行封闭式建设 2016-03-29

    根据茶卡盐湖旅游建设规划,茶卡盐湖从2015年10月10日至2016年6月进行封闭式建设,期间不再接待游客,这标志着茶卡盐湖景区升级建设正式启动。依据青海省“十...

  • 暑期旅游的目的地毫不犹豫地锁定了青海 2015-08-10

    也许是倦怠了城市的浮躁,也许是疲惫了平日的匆忙,也许是唤醒了前世的乡愁……总之,对大西北的雄浑辽阔充满了期待和憧憬。于是,今年暑期旅游的目的地毫不犹豫地锁定了青...

  • 茶卡盐湖旅游攻略_茶卡盐湖在哪里_茶卡盐湖门票多少钱? 2015-07-28

    茶卡盐湖在哪里?茶卡盐湖在青海省海西州乌兰县茶卡镇,是古丝绸之路的重要站点,西宁到茶卡盐湖的距离约298公里。茶卡盐湖也叫茶卡或达布逊淖尔,“茶卡”是藏语,意即...

常见问题
什么叫独立成团?
合同中单房差是什么?
纯玩.购物什么意思?
双飞、双卧是什么意思?
付款与发票
付款方式
怎么网上支付?
如何在线预订?
如何获取发票?
签署旅游合同
能传真签合同吗?
在网上支付如何签订合同?
门市签约流程是什么?
可以不签合同吗?
旅游其他事项
有旅游保险吗?保额多少?
签证相关问题解答!
国旅退团、退款问题解答
参团旅游注意事项

0971-8248666(客服电话)

0971-8225911(客服电话)

报名地址:青海省西宁市北大街26号(天桥商务中心1楼、12楼、15楼)

关于康辉  |  康辉荣誉  |  联系我们  |  报名地址  |  旅游资质  |  支付方式  |  诚聘英才  |  隐私保护  |  免责声明  |  用户协议  |  

本站旅游产品提供商为 青海康辉国际旅行社有限责任公司 旅行社经营许可证号:L-QH-CJ00006

Copyright © 2014-2018 青海康辉国际旅行社 3949000.com | All rights reserved 青ICP备17001627号

经营范围:青海西宁旅游、出境旅游、国内旅游、台湾旅游、西藏旅游、西宁旅行社、会议服务,代订客房、机票火车票、西宁租车。

  • 中国康辉 500强企业
  • 北京工商网上亮照
  • 中国互联网协会
  • 支付宝特约商家
  • 不良信息举报中心
  • 网络110报警服务

关注我们的微信

扫一扫即可关注

扫一扫,关注康辉微信

访问我们手机版

扫一扫即可浏览

扫一扫,康辉手机客服端